Voici un aperçu du sac de Frédéric
comportant le matériel obligatoire
que vous pouvez retrouver sur cette page.
Une seconde variable, avec l’altitude,
de cette course d’endurance.
Faire le bon choix entre confort et
légèreté, entre sac à dos dorsal
ou dorsal-ventral, le choix des chaussures, de la
boissons énergétique, du duvet, des vestes… Vivement
la fin des préparatifs !
Liste
obligatoire pour leNépal
Sac à dos
Duvet – 10°C extrême
Veste Gore-Tex
Pantalon Gore-Tex
Ration de survie : 2000 cal.
Couverture de survie
Sifflet - miroir
Lampe frontale - casquette
Gourde 1 litre mini - micropur
Pharmacie de premiers soins
Médicaments obligatoires
(mal des montagnes …)
bonnet – gants – lunettes (+glacier)
corde 3 m + mousqueton
polaire + collant long
boisson énergétique (10 jours)
Barres énergétiques (10 jours)
Argent pour le quotidien
Chaussettes de rechange
Sous-vêtements chauds
